Str@w_Berl2Y's profile✿*~To0k_T@~*✿PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
✿*~To0k_T@~*✿*~อุปสรรคยังคอย อย่าปล่อยให้มันได้ใจ~*
June 14 มีคนบอกเสมอว่า....(ชอบมั่กๆ) คนมองโลกในแง่ดี มักหัวเราะเพื่อลืมเรื่องเศร้า
แต่คนมองโลกแง่ร้ายมักลืมหัวเราะ
คนมองโลกในแง่ร้าย คือ ผู้ที่เห็นความยุ่งยากในทุกโอกาส
ขณะที่คนมองโลกในแง่ดีจะมองเห็นโอกาสทุกความยุ่งยาก
รองเท้าใหม่ๆ ใครๆก็อยากมีและเสียใจที่ไม่มี
จนได้เห็นคนที่ไม่มีแม้กระทั่งเท้า
อุปสรรคเป็นได้ทั้งบันไดให้ก้าวขึ้นไปหรือเป็นภูผาที่ขวางกั้น
ขึ้นอยู่กับว่าจะมองมุมไหน
ความสุขมีมากเพียงไรขึ้นอยู่กับว่า
มีความทถกข์มาเปรียบเทียบมากแค่ไหน
June 07 เกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิตเมื่อวานดูข่าวช่อง 3
มีข่าวนึงที่ ทำให้ต้องหันมาตระหนักถึงบางอย่างใกล้ตัว
1. เรื่องขวดน้ำ พลาสติกที่บรรจุน้ำดื่มที่ขาย ๆ กันตามห้างสรรพสินค้า เซเว่นอีเล ฟเว่น รวมทั้งที่ไปเติมน้ำมันครบ 800 แถมน้ำ 1 ขวด อะไรทำนองนั้น ปัจจุบันเพิ่งมีคนตายเพราะการนำขวดพลาสติกดังกล่าวไปบรรจุน้ำดื่ม ครั้งแล้วครั้งเล่า โดยสารพิษชนิดหนึ่ง สามารถละลายออกมาปะปนกับน้ำดื่ม เนื่องจากขวดประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ ครั้งเดียว อายุการใช้งานสั้น ๆ เท่านั้น ดังนั้นจึงไม่สมควร เสียดาย นำมาบรรจุน้ำดื่มอีก รวมทั้งน้ำที่มากับขวด หากแม้ว่าเปิดกินไม่ หมดแล้วเก็บไว้ในรถยนต์ ซึ่งรถดังกล่าวอาจจอดที่ ๆ ร้อน ๆ ความร้อนก็มีผลกับสารพิษที่มากับขวดได้ ดังนั้นเมื่อเปิดดื่มแล้ว ควรดื่มให้หมดภายในระยะเวลา 1 สัปดาห์ โดยเฉพาะหากเก็บขวดนั้นไว้ที่ร้อน ๆ ถ้าเก็บที่อุณหภูมิห้องจะปลอดภัยกว่า 2. ม่านพลาสติกที่ แขวนในห้องน้ำเพื่อกั้นพื้นที่แห้ง กับเปียก มีข่าวแจ้งมาว่ามีนักจุลชีววิทยา คนนึงในต่างประเทศ เค้าสังเกตว่าที่ม่านพลาสติกมีคราบดำ ๆ ทีแรกเค้าคิดว่าเป็นคราบสบู่ เค้าลองขูดแล้วเอาไปส่องกล้อง ปรากฏว่าคราบดำ ๆ ดังกล่าวเป็นแบตทีเรียชนิดร้ายแรง ที่เติบโตโดยอาศัย การผายลม การเลอ การไอ จาม ของมนุษย์เรานี่แหละ เป็นอาหารอย่างดีของมัน เค้าแนะนำว่า เราควรถอดไปซัก อาทิตย์ละครั้ง หรือ เดือนละ 2 ครั้งก็ได้ หรือถ้าไม่มีเวลาก็เดือนละครั้งก็ยังดี นอกจากนี้เค้าเตือนว่า อะไรที่เป็นพลาสติกก็เข้าข่ายเหมียนกัล ลลล....ล โดยเจ้าเชื้อโรคเนี่ยมันจะเข้ามาทำอันตรายเราก็ต่อเมื่อ เราป่วย มีบาดแผล คนแก่ คนที่ผ่าตัดเปลี่ยนอวัยวะ แล้วต้องกินยากดภูมิคุ้มกัน 3. เรื่องคนนอน ดึก เราควรพักผ่อนเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม เนื่องจากร่างกายเรา ต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ ย่อยอาหารให้หมด ถ้ากินมื้อหนักตอนกลางคืน แถมนอนดึกอีก รับรองว่าอ้วนพุง พุ้ย แน่นอน ไขมันเผาผลาญไม่หมดมันเลยสะสม อ่ะ แต่ถ้านอนดึกเลี่ยงไม่ได้ เพราะขนงานมาทำ หรือติดงานอะไรก็ตาม ควรปฏิบัติดังนี้ 3.1 งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ เพราะย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก 3.2 หากเรา อยากกินเนื้อสัตว์ ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการเคี้ยวให้ละเอียด ยิ่งเคี้ยวละเอียด ยิ่งดี จะได้ แบ่งเบาภาระลำไส้ 3.2 ดื่มน้ำ ขิง ผสม น้ำผึ้ง อุ่น ๆ หรือ น้ำอุ่นธรรมดา + น้ำผึ้ง หรือถ้าไม่มีอะไร เลย น้ำอุ่นธรรมดา สัก 1 แก้วก็ได้ เหมียน กัลลล...ล 3.3 เวลานอน ควรทำให้ช่วงท้อง / ฝ่าเท้าอุ่น โดยการห่มผ้า 3.4 ที่จริง มื้อดึก ควรเป็นมื้อเบา ๆ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ นม ไข่ เนื้อ ปลา จะดี กว่า 3.5 ควรเลี่ยง น้ำเย็น น้ำอัดลม เพราะเพิ่มภาระให้ระบบภายในร่างกาย ร่างกายเราต้องความร้อน เพราะช่วยในการย่อยอาหาร หากดื่มแต่น้ำเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร จะทำให้ร่างกาย เราต้องพยายามปรับ อุณหภูมิ ให้อุ่นเหมาะสมก่อน แล้วจึงนำไปใช้ การดื่มน้ำอัดลมก็ไม่มี ประโยชน์อะไร เพิ่มกรดให้ร่างกาย แถมมีน้ำตาลที่สะสมตามร่างกายอีก **** ถ้าอยากกิน เนื้อสัตว์ ควรกินเวลา 7.00 น - 9.00 น. เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพเป็นกรดสูงมากที่สุด ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมาก ๆ ถ้าอดมื้อเช้าไปนาน ๆ ขั้วกระเพาะเราจะเป็นปุ่มปม และนานเข้า ๆ ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว นะ น้ำสะอาดจะช่วยล้าง ของเสีย ออกจากร่างกาย อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาด เนื่องจาก ถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน ถ้าอดนอนเวลานี้บ่อย ๆ จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี ห้ามกินนมตอนเช้า แทนข้าวเช้า เนื่องจาก ตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมาก นึกสภาพดูหากเราบีบ น้ำมะนาวลงในนม จะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี กลายเป็นคอลลอยด์ มันไม่ย่อย นะจ๊ะ ถ้าดื่มนมตอนท้อง ว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้า ระวังมะเร็งในไขกระดูกนะจ๊ะ แต่ถ้าเป็นช่วงหลังอาหารเช้า หรือ ตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติจ้า มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่าย ๆ อย่างนม กับไข่ก็ไม่ว่ากัน ถั่วต่าง ๆ รวมทั้งธัญพืชสารพัดอย่าง เช่น ลูกเดือย ข้าวฟ่าง ฯลฯ มีประโยชน์ต่อลำไส้ คือ ช่วยกวาดเชื้อโรค + แบตทีเรีย ชนิดไม่ดี ออกจากลำไส้เรา ควร กิน อาทิตย์ละครั้ง อย่างน้อย พืชผักสีเขียว มีคลอโรฟิว ช่วยทำ ให้เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี เซลแต่ละเซลล์จะแข็ง แรงเมื่อมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง ก่อนเอาผักมากิน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ มีสารพิษ อย่าลืมแช่น้ำส้มสายชู 45 นาทีนะจ๊ะ ขอให้ถนอมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีกันทุกคนนะจ๊ะ ด้วยความปรารถนาดี ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสร็จจ้า ปล. ข้อมูลทั้งหมดมีที่มาไม่ได้โมเมนะจ๊ะ March 18 เคยรักยังไง...ก็ยังรักอย่างนั้น >> So lonely without you
March 04 สำหรับ.........ทุกๆคน สำหรับเพื่อนทุกๆคน...
 เค้าบอกว่า...
ฉันปรารถนาให้ทุกๆคนมีความรัก
จงซื่อสัตย์เข้มแข็ง
อย่าอ่อนไหว อย่าโลเล
อย่าเห็นแก่ตัว
ให้ความรักของคุณเจริญเติบโตมากขึ้นๆ
ให้ความฝันความหวังและ
ให้รางวัลชีวิตแก่กันและกัน
เท่านี้รักของคุณก็จะยิ่งใหญ่
สำหรับใครที่เป็น..."เสือผู้หญิงหรือคนเจ้าชู้"
 อย่าพูดคำว่า"รัก"เลยถ้าคุณไม่ได้หมายความถึงคำๆนั้น
อย่าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตเค้าเลย
ถ้าคุณจะทำให้เค้าเสียใจ
อย่าไปมองลึกถึงดวงตา
ถ้าทุกคำพูดของคุณโกหกทั้งเพ
มันไม่ยุติธรรมถ้าผู้ชายทำให้ผู้หญิงเข้าหลงรัก
แล้วไม่ใส่ใจใยดี
ถ้าผู้หญิงต้องอกหักและในทางกลับกันของ
ผู้หญิงก็เหมือนกัน...
สำหรับใครที่..."แต่งงานแล้ว"
 ความรักไม่ใช่..."มันเป็นความผิดของคุณ"
แต่จะเป็นคำว่า..."ฉันขอโทษ"
มากกว่าที่จะบอกว่า..."ไปอยู่ไหนมา"
แต่จะเป็นคำว่า..."ฉันอยู่ตรงนี้นะ"
มากกว่าที่จะบอกว่า..."คุณทำได้อย่างไร"
ไม่ใช่คำพูดที่ว่า..."ฉันอยากให้คุณอยู่ตรงนี้"
แต่จะเป็นคำว่า...
"ขอบคุณนะที่เธออยู่ตรงนี้กับฉัน"
สำหรับใครๆที่..."ยังไม่เคยรัก"
 จะรักได้อย่างไร : ...
อย่ารักแบบหัวปักหัวปำ
เป็นตัวของตัวเองบ้าง
แต่อย่าให้เห็นแก่ตัวเองทั้งหมด
รู้จักแบ่งปันและอย่าเอาเปรียบ
พยายามเข้าใจกันและกันมากกว่าที่จะบอกว่า
ตัวเองต้องการอะไร
ถึงจะเจ็บก็เจ็บ
แต่อย่าเอาความเจ็บนั้น
ติดตัวเสมอไป
สำหรับใครที่..."มีคนหลงรักอยู่"
 เค้าบอกว่า...มันเจ็บปวดที่เห็นคนที่เรารัก
ไปมีความรักกับคนอื่น
แต่มันจะเจ็บปวดยิ่งกว่าถ้าคนที่เรารัก
ไม่มีความสุขเมื่ออยู่กับคุณ
สำหรับใครที่..."ไม่โสด"
 เค้าบอกว่า...
ความรักไม่ได้มาจากคนที่สมบูรณ์ไปทุกอย่าง
แต่มันจะมาจากคนที่สามารถช่วยคุณให้เป็น
คนที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะเป็นได้...
สำหรับใครที่..."ยังโสด"
 ความรักนั้นมันก็เหมือนกับ"ผีเสื้อ"
ยิ่งคุณวิ่งเข้าหามันเท่าไหร่
มันก็จะห่างคุณออกไปเท่านั้น
แต่ถ้าคุณปล่อยมันไปมันจะเข้ามาหาคุณเองแหล่ะ
ถ้าคุณไม่คาดหวังกับมันมาก
ความรักสามารถทำให้คุณมีความสุข
แต่มันก็สามารถทำให้คุณเจ็บปวดได้บ่อยๆเหมือนกัน
แต่ความรักเป็นสิ่งที่พิเศษ
ถ้าคุณได้ให้มันกับใครสักคนที่เค้าดีที่สุดสำหรับคุณ
ดังนั้นค่อยๆ...หาไปล่ะกัน
และเลือกคนที่ดีที่สุด
สำหรับคุณ...
สำหรับใครที่..."กลัวต่อการสารภาพ(รัก)"
 ความรักมันเจ็บปวด
ถ้าคุณต้องไปบอกเลิกกับใครสักคน
แต่มันจะเจ็บยิ่งกว่าถ้ามีคนมาบอกเลิกกับคุณ
แต่มันจะเจ็บสุดๆ
ถ้าคนที่คุณรัก เค้าไม่รู้เลยว่า
คุณรักเค้ามากแค่ไหน??
สำหรับใครที่..."อกหัก"
 การอกหักมันยาวนานพอๆ
กับที่คุณต้องการให้มันอยู่กับคุณหรือ
อยากจะตัดใจให้ออกไปจากใจของคุณ
สิ่งที่สำคัญก็คือว่า..
มันไม่ใช่จะต้องอยู่กับการอกหัก
แต่มันอยู่ที่ว่า...เราเรียนรู้จากมันได้แค่ไหน
ต่างหาก...
สำหรับใครๆที่ยัง..."คบๆกันอยู่"
 เค้าบอกว่า...สิ่งที่เสียใจในชีวิตก็คือ
การที่เราพบใครสักคนที่เรารัก
และคบกันไปจนถึงวันสิ้นสุด
ความสัมพันธ์ของคุณทั้งสอง...
คุณเสียเวลาไปเป็นปีๆ
ให้กับคนที่เค้ายังไม่ใช่คนๆนั้นสำหรับคุณ
แต่ถ้าเค้าคนนั้นของคุณ
ไม่ใช่คนที่ใช่เลยแล้วล่ะก็
คุณจะมาเสียเวลาเป็นปีๆให้เค้าทำไม
สู้เลิกกันเสียแต่ตอนนี้ดีกว่า...
สำหรับใครที่..."หมั้นหมายกันอยู่"
 สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ได้อยู่ที่ว่า
การอยู่ด้วยกันเป็นปีๆ
แล้วไม่ได้ทะเลาะกัน
แต่จะอยู่ที่ว่า
ความดีที่คุณทั้งสอง
มีต่อกันมากกว่า...
 January 02 =>Lonl= Ly<= |
|||||||||||||||||||||||||||
|
เป็นคุณ คุณจะโกรธไหม อิอิ เมื่อไหร่คู่แท้ของเราจะโคจรมาพบกัน... ...รออยู่นะจ้ะ เฮ้อ... |
November 27
คนที่เรารัก VS คนที่รักเรา
คนที่เรารัก. . .คือคนที่ใช่สำหรับเราแต่บางครั้ง. . .เรากลับรู้สึกว่าเขาไม่ใช่
คนที่รักเรา. . .คือคนที่เราเพียงมองผ่านแต่เขา. . .กลับมองเราอย่างใส่ใจ
คนที่เรารัก. . . คือคนที่เราคิดว่าเรารู้จักเขาดีแต่แท้จริงแล้ว. . . เรากลับไม่รู้จักเขาเลย
คนที่เรารัก. . . คือคนที่เราคิดว่าเรารู้จักเขาดีแต่แท้จริงแล้ว. . . เรากลับไม่รู้จักเขาเลย
คนที่รักเรา. . .คือคนที่เราไม่พยายามทำความรู้จักแต่เขา. . .กลับพยายามทำความรู้จักเรา
คนที่เรารัก. . . คือคนที่เราพร้อมจะเป็นผู้ให้แต่สิ่งที่เราให้ . . . เขากลับไม่เคยมองเห็นสิ่งที่เราให้ไป
คนที่เรารัก. . . คือคนที่เราพร้อมจะเป็นผู้ให้แต่สิ่งที่เราให้ . . . เขากลับไม่เคยมองเห็นสิ่งที่เราให้ไป
คนที่รักเรา. . .คือคนที่เราไม่เคยให้ความสำคัญมากมายแต่เขา. . .กลับให้ในสิ่งที่ล้วนมีค่ามีความสำคัญกับเรา
คนที่เรารัก. . . คือคนที่เราอยู่ด้วยเวลามีความสุขแต่เวลาเราทุกข์. . . เรากลับมองหาเขาไม่เจอ
คนที่เรารัก. . . คือคนที่เราอยู่ด้วยเวลามีความสุขแต่เวลาเราทุกข์. . . เรากลับมองหาเขาไม่เจอ
คนที่รักเรา. . .คือคนที่เราไม่เคยเห็นหน้าเวลาสุขแต่เวลาทุกข์. . . เขากลับเป็นเหมือนเงาคอยเฝ้าตาม
คนที่เรารัก. . .คือคนที่เราใส่ใจทุกเวลาแต่ที่แย่กว่าคือ. . . ตลอดมา "เขาไม่ได้รักเรา"
คนที่เรารัก. . .คือคนที่เราใส่ใจทุกเวลาแต่ที่แย่กว่าคือ. . . ตลอดมา "เขาไม่ได้รักเรา"
คนที่รักเรา. . .คือคนที่เราไม่เคยนึกถึงแต่มีสิ่งหนึ่ง. . .บอกให้รู้ว่า . . . "เขารักเรา"
|
|
